こんにちは。
REVIAS豊橋店トレーナーの牧原です！
本日は『動きの重要性』についてお話していきます。
皆様はご自身の事を活動的だと思いますか？
日常生活の中で、自発的に身体を動かすことがありますか？
現代はパソコンやスマホ、ゲームが普及し、室内にいることが多くなりました。
また、交通手段も車・電車・バスなど、身体を動かさなくても移動ができます。
このように、身体を動かす機会がどんどん少なくなっているのが現状ではないでしょうか。
身体を動かさないと筋肉は固まり
・肩こり
・腰痛
・首の痛み
など、身体の痛みや不調を引き起こします！
人間は動物であり、動くことによる刺激で各器官が十分に機能するようになっています。
週１回でも、身体を動かす習慣をつけてみませんか？
それだけでも身体の機能にスイッチが入り、
・身体の不調が改善され
・今までより身体が軽くなり
・気分がパッと晴れる
こんな効果が出たら嬉しくないですか？?
体験・無料カウンセリングは随時受付中ですので、ご興味のある方はぜひお問合せください♪
?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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