投稿者: ginan

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムREVIASの濵地です。

今回は岐阜岐南店限定の下半身太りにお悩みの方に向けた美脚モニターのご案内になります。

募集人数に制限がございますので、気になる方はチェックしてみてください。

 

 

自粛ムードで多くの方が、運動不足になっているかと思います。

運動不足になると、どうしても体がたるんできてしまうもの。

 

女性の方は、特にお腹から下半身にかけて、たるみやむくみを感じやすいのではないでしょうか。

座り仕事が多い方だと座っている時は股関節が折れ曲がった状態で下半身への血流が悪くなってむくんだり、血流制限による冷え症にも。

また家にいることが多く、

ソファやベットに横になっている時間も増えているかと思います。

休息としてもちろん横になることはいいことですが、終日ゴロゴロと横になる生活を何日も続けていると下半身の筋肉は真っ先に衰えてきます。

 

研究によると、１週間で１０～１５%の筋力が落ちるとも言われています。

少しでも運動不足解消にと

ウォーキング、ジョギングといった有酸素運動を始める方も多いようで、昨今のマラソンブームもあり、ますます有酸素運動への注目は高まっていきそうですね。

 

ただ不思議なことに有酸素運動をすればするほど足が太くなるといった悩みが増えており

 

「走っているけど、足が痩せない。むしろ太く硬くなっている気がする」

 

といったお悩みはよく受けます。

下半身痩せを成功させるためには、

ただ闇雲に体を動かせばいいわけではなく、

その人の歩き方、走り方の偏りに合わせたオーダーメイドのストレッチやトレーニングが必要になってきます。

 

女性で多いのが、股関節から太腿が内側にねじれている方。

この偏りがある方は外ももで体重を支える癖があり、歩いたり、走ったり負荷を上げればあげるほど外ももを使って身体を支えようとします。

 

結果一生懸命走っているのに、外ももの張りが強くなり、太ももが最初よりも太くなってしまう。

こういったケースは女性ではよくあることで、外ももの張りに限らず、有酸素運動しているのに、お尻が引き締まらない、ふくらはぎが太くなってしまうケースもあります。

 

動いても細くならないなら痩身エステでむくみをとって足を細くしちゃおう。とエステに通われる方もいますが、エステだけでは根本的な解消にはつながりません。

 

 

なぜなら足が太くなる立ち方、歩き方といった動きの癖は運動でしか改善することが出来ないからです。

 

 

REVIASでのパーソナルトレーニングでは、その人の骨格のねじれ、立ち方、歩き方の癖をご説明させていただき

 

「なぜ下半身が引き締まらなかったのか？」

 

「どうしたら下半身がすっきり引き締めることができるのか？」

 

分かりやすくご説明し、適切な運動ををして脚の変化を体感していただきます。

こちらが、これまでにREVIASで美脚コースを受けられた方の変化になります。

皆さんズボンは1サイズダウンは当たり前で、中には２サイズ変わる方もいらっしゃいました。

今回は夏に向けて下半身太り解消キャンペーンとして、２ヶ月間の美脚モニターを受付いたします。

モニター料金ですが、特別価格の25,000円/月（税抜）で募集させていただきます。

応募条件は以下の３つになります。

①週１回のトレーニングを２ヶ月間実施が可能な方

②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

③ウエスト、ヒップ、太腿、膝下のサイズ測定を毎週測定、写真撮影（顔はぼかします）、INBODY測定の協力していただける方

この２ヶ月ではっきりとした脚の変化を実感して頂けますので、今から始めれば夏には、足を気にせず好きなお洋服を着ることも出来ます。

?REVIAS岐阜岐南店

〒501-6001

岐阜県羽島郡岐南町上印食1-78 SOGOビル1階

営業時間：8:00~23:00

TEL:058-215-1221

 

群馬県：高崎店

静岡店：静岡店

東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹・調布店

愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店

岐阜：岐阜岐南店/大垣店

滋賀県：滋賀彦根店

大阪府：大阪北堀江店

福岡県：福岡博多店

 

定員は１０名とさせていただきますので、お早めにお問い合わせください。

申し込み方法

こちらのページの備考欄に「美脚モニター希望」と記載し、来店希望日時をご入力ください。

メールでのお問い合わせ・申し込みはこちらから

各店舗の詳細、公式LINEお問い合わせ・申し込みはこちらから

名前：濵地 一輝【はまち かずき】

年齢：1998年4月24日　22歳

出身：兵庫県

趣味：ファッション・料理・トレーニング・映画やドラマを見ること・アニメや漫画が好き・温泉や岩盤浴巡り・ドライブ

どんな思いでお客様のトレーニング指導をしているのか

僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことが

人生が変わったキッカケでした。

理想や憧れ、目標とする身体を目指して、ボディメイクをして行く上で

トレーニングはもちろんのこと、食事の内容を見直したことで身体が変わり

自分に自信を持てるようになり、前向きな思考になり行動が変わりました。

 

行動が習慣となり、僕の人生が変わったと実感しています。

 

お客様は現状の身体にお悩みを抱えられ、理想や目標、なりたい自分へなる為に、変わる為にお越しになられるので、その気持ちに答え、身体を変えて、人生のサポートをしたいという思いです。

 

REVIAS岐阜岐南店はどんなところ？

◎トレーナー自身がオススメするポイント

パーソナルトレーニングジムの中でもマシンが豊富に揃っており、広々とした空間でトレーニングができます。

営業時間が8:00~23:00まで営業しており、レンタルウェアやシューズもあり

お仕事の前やお仕事の後に手ぶらでもご利用いただけて、シャワールームも完備しております。

 

トレーニングで汗をかき、シャワーを浴びた後は、品質にこだわられた特性プロテインをその場で飲むことができます。

本日は「絶対にやるべきトレーニング」について書いていきます。

やるべきトレーニングは『脚』のトレーニングです！

 

脚は人間の身体を常に支える役割であり、

人間の身体全体の筋肉の7割が下半身にあると言われております。

人間が生きていく上で、歩く、走るのように、脚を動かす必要があります。

脚は唯一、常に地面についていて、身体を支えているため、

普段の立ち姿勢や、片方に重心を預けて立っている習慣などがあれば、

足元から骨格が歪んでしまいます。

 

骨格の歪みから、腰痛や肩こりといった症状が出ることもあります。

 

パーソナルトレーニングでは、

ただやみくもにトレーニングをするのではなく、

「なぜ骨格が歪んでしまっているのか」

その改善として、身体のメンテナンスやケア、コンディショニングやトレーニングを行っていきます。

下半身太り解消キャンペーン / REVIAS岐阜岐南店【レヴィアス/パーソナルトレーニングジム】

最後に担当させていただくトレーナー濵地の紹介をしていきます。

名前：濵地 一輝【はまち かずき】

年齢：1998年4月24日　22歳

出身：兵庫県

趣味：ファッション・料理・トレーニング・映画やドラマを見ること・アニメや漫画が好き・温泉や岩盤浴巡り・ドライブ

どんな思いでお客様のトレーニング指導をしているのか

僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことが

人生が変わったキッカケでした。

理想や憧れ、目標とする身体を目指して、ボディメイクをして行く上で

トレーニングはもちろんのこと、食事の内容を見直したことで身体が変わり

自分に自信を持てるようになり、前向きな思考になり行動が変わりました。

行動が習慣となり、僕の人生が変わったと実感しています。

お客様は現状の身体にお悩みを抱えられ、理想や目標、なりたい自分へなる為に、変わる為にお越しになられるので、その気持ちに答え、身体を変えて、人生のサポートをしたいという思いです。

REVIAS岐阜岐南店はどんなところ？

◎トレーナー自身がオススメするポイント

パーソナルトレーニングジムの中でもマシンが豊富に揃っており、広々とした空間でトレーニングができます。

営業時間が8:00~23:00まで営業しており、レンタルウェアやシューズもあり

お仕事の前やお仕事の後に手ぶらでもご利用いただけて、シャワールームも完備しております。

トレーニングで汗をかき、シャワーを浴びた後は、品質にこだわられた特性プロテインをその場で飲むことができます。