こんばんは！
REVIAS大垣店トレーナー山口です。
このまま運動しないとどうなるか考えたことはありますか？
楽しい食事や旅行に思うように行けなくなる前に、今から改善を始めましょう?
早ければ早い方がいいですし、始めるのに遅いことはありません?♂️
何もしなければ、筋力は年々下がり、脂肪は蓄積し、体重が増え、関節が痛み、支えなしでは歩けなくなってしまう可能性だってあります?
やる気になった今がチャンスです?♂️
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