こんにちは！
REVIAS豊橋店の牧原です✨
皆様は『自己肯定感』という言葉を
聞いたことがありますか？？
『自己肯定感』とは
自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられる事
皆さんは自己肯定感をお持ちですか？？
平成２５年度内閣府の若者（１３歳〜２９歳）
を対象とした意識調査では
自分自身に満足している？という項目に対して
４５.８％の人が満足していると回答しています。
これだけみると、約半数が自己肯定感があると
感じられるかもしれませんが、
?アメリカは８６.０％
?イギリスは８３.１％
?韓国は７１.５％
と、ダントツに日本は低いです。
色々と要因はありますが、実は姿勢も
自己肯定感に影響しています！
姿勢が悪くなると
?背中が丸くなる
?肺が肋骨に圧迫される
?呼吸が浅くなる
?交感神経が活発になる
?緊張感が増してリラックスできない
?そんな自分嫌だ
と、自己肯定感を下げるサイクルが
完成するのです?
あなたの人生を楽しいものにする為にも、
自己肯定感を高めるために、まずは姿勢から
改善してみませんか？?
私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー
実績：REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
などサポート実績多数。
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?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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