皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店の町田です！
本日はダイエットの味方！
脂肪燃焼効果のある野菜を紹介します！
それは「トマト?」です！！！
トマトに脂肪燃焼効果がある成分が含まれていることがアメリカの科学誌に発表されたそうです！
注目の有効成分の名前は、「13-oxo（オキソ）-ODA」。
「13-oxo-ODA」は、脂肪燃焼を促進するリノール酸（不飽和脂肪酸の1種）の仲間。
これを摂取することで
▪️肝臓で脂肪燃焼に働くタンパク質が多くつくられる
▪️脂質代謝異常の改善に働き肝臓の機能が高まる
▪️血糖値が下がる
これらの効果から痩せやすい体作りにつながるといわれています！！
自分もトマトの効果を知ってからトマトを積極的に食べるようになりました！?
トマトを食べてより健康的で理想の身体に近づきましょう！?
食事や栄養素などについても私たちパーソナルトレーナーにお任せください！
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