こんにちは。
REVIASトレーナーの牧原です！
本日は股関節の詰まりの原因は？
という内容でお送りします?
普段の生活の中やトレーニング中
（主にスクワットなどしゃがむ動作の種目）に、
太腿の付け根に詰まりを感じる事は
ありませんか？
原因は１つではないですが、
・太腿が内に捻れている
・腸腰筋に強張りがある
・太腿の筋肉（前面）が強張っている
事が考えられます！
股関節の詰まりというのは、
骨盤と大腿骨（太腿の骨）周辺の筋肉が強張り、
関節が正しく働かないから起こります。
この問題を抱えたままトレーニングをする事は
身体を良くする為のトレーニングなのに、
身体の不調を助長する為のトレーニングに
なってしまいます?
自分の身体がどうなっているのか、
なかなか１人で判断する事は難しいです。
そういった悩みもREVIASトレーナーは
サポートさせて頂きます！
ぜひ１度、お気軽にお問い合わせください♪
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