こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地（はまち）です。
本日は「モチベーションについて」書いていきます。
よくトレーニングをどうしてそんなに続けられるのですか？
と聞かれることがあります。
トレーニングを始めてから約３年が経過し、始めの頃はどうしても
「めんどくさい」「疲れる」「大変」など感じることが多かったです。
最初は習慣にすることが大変でしたが、月日が経過するに連れ、慣れました。
私のモチベーションは、「理想・目標の身体」やInstagramで写真を投稿し、
過去の自分と比較すると変化をモチベーションにしています。
その変化を感じると、もっと変わりたいと強く感じるようになりました。
体重の数字ばかりに左右されずに、
写真などで記録をとると目で見ても変化を感じていただけます。
あなたもREVIASで理想の身体を手に入れませんか？
