こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地（@ka_zu_fit.jp）です。
本日は「身体を作る習慣」について書いていきます。
皆さんはどんな習慣がありますか？
食習慣、運動習慣、動きや癖など
いつもの習慣が今のあなたの身体の状態です。
太っている人は太る習慣があり、痩せている人には痩せる習慣があります。
ダイエットしたい、痩せたい、引き締めたい
脚を細くしたい、お尻を上げたい、ウエストを細くしたい
太ももの前ハリ、横ハリが気になる、脚のラインを整えたい
二の腕、背中を引き締めたい
シックスパックに割りたい、たくましい腕、男らしい身体になりたい、かっこよく服を着こなしたい
肩こり、腰痛も日常からの姿勢が原因で痛むことが多いです。
習慣を変える、新しい習慣を身につけるには、まずやってみることが大事です。
まずは体験トレーニングから?
最後に担当させていただくトレーナーの紹介をしていきます。
名前：濵地 一輝【はまち かずき】
年齢：1998年4月24日 22歳
出身：兵庫県
趣味：ファッション・料理・トレーニング・映画やドラマを見ること・アニメや漫画が好き・温泉や岩盤浴巡り・ドライブ
どんな思いでお客様のトレーニング指導をしているのか
僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことが
人生が変わったキッカケでした。
理想や憧れ、目標とする身体を目指して、ボディメイクをして行く上で
トレーニングはもちろんのこと、食事の内容を見直したことで身体が変わり
自分に自信を持てるようになり、前向きな思考になり行動が変わりました。
行動が習慣となり、僕の人生が変わったと実感しています。
お客様は現状の身体にお悩みを抱えられ、理想や目標、なりたい自分へなる為に、変わる為にお越しになられるので、その気持ちに答え、身体を変えて、人生のサポートをしたいという思いです。
REVIAS岐阜岐南店はどんなところ？
◎トレーナー自身がオススメするポイント
パーソナルトレーニングジムの中でもマシンが豊富に揃っており、広々とした空間でトレーニングができます。
営業時間が8:00~23:00まで営業しており、レンタルウェアやシューズもあり
お仕事の前やお仕事の後に手ぶらでもご利用いただけて、シャワールームも完備しております。
トレーニングで汗をかき、シャワーを浴びた後は、品質にこだわられた特性プロテインをその場で飲むことができます。
体験トレーニングのご予約・お問い合わせは公式LINEまでお願いします。
REVIAS 岐阜岐南店
営業時間8:00~23:00
?岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78 SOGOビル1階
? TEL 058-215-1221
?MAIL ginan@revias.jp