こんにちは！
REVIAS岐阜・岐南店の濵地（はまち）です。
本日は『水分補給の重要性』について書いていきます。
皆さんはこまめに水分補給をしていますか？
水分が足りないと、便秘や代謝不良、浮腫、脱水症状などの症状が現れることがあります。
運動時には体温が上昇し、日常生活よりも多くの汗をかくため、多くの水分を消費します。
水分は栄養を運んだり、老廃物の排出、体温調整など
人が生きていく上で大切な働きをしています。
なので日ごろからこまめな水分補給を意識して摂りましょう！
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REVIAS 岐阜岐南店
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