こんにちは。
REVIAS八事店の野口です。
今回のテーマは『入浴の効果』です。
✴︎温熱効果
筋肉を温めることにより血管が広がり血流が良くなります。
血流が改善されることにより、疲労回復に効果的です。
✴︎水圧効果
お湯に浸かることで、体表面に水圧がかかります。
筋肉にも圧力がかかることで、天然のマッサージ効果が得られます。
✴︎浮力効果
お湯に浸かると浮力が働いて、筋肉が重力から解放されます。
重力から解放されることにより、リラックス効果が得られます。
⭐️最後に
皆さん毎日しっかりお湯に浸かっていますか？
シャワーだけで終わっていませんか？
冬や寒い時だけ浸かっていませんか？
夏や暑い時に冷房などで体、内臓が冷えて代謝が下がっている時こそしっかりとお湯に浸かりましょう！
体験トレーニングお待ちしております！
お近くの方は、是非一度お越しください 🙂
お待ちしております 🙂
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住所
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町４７−１ ウッディプラザ八事 1F
TEL
052-838-9400
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