こんにちは！
REVIAS岐阜・岐南店の濵地（はまち）です。
本日は「のどが渇いたとき何を飲んでいますか？」について書いていきます。
お水やお茶であれば問題ないのですが、
清涼飲料水（ジュース）には注意が必要です！
ジュースには糖質がたくさん含まれており血糖値を上昇させてしまいます。
どうせ水分補給をするのであれば身体のためにアミノ酸やプロテインなどを摂っていきましょう！
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