みなさんこんにちは‼︎REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?
今回はREVIASでのトレーニングで取り入れている魔法のシューズをご紹介していきたいと思います。
その魔法のシューズというのがこちら⤵️
この魔法のシューズの正体は『リアラインバランスシューズ』といい、膝や足首のゆがみを整えながら、理想的な関節の形をつくりながら、筋肉に刺激を入れていくことができるトレーニング器具になってます‼️
種類は2種類あり、膝関節用と足首用の2種類があります。
使い方もとてもカンタンで、この魔法のシューズを履いてスクワットなどのカンタンな種目をいくつかこなしていただくだけになります☝️
?魔法のシューズを履く目的
・膝や足首のケガのリハビリテーション
・膝や足首のケガのリスクを軽減
・O脚、X脚などの改善 などなど
?魔法のシューズを履いて得られる効果
・関節が整うことでの姿勢改善
・お尻の横の張りを軽減
・前ももの張りを軽減
・ヒップの垂れ下がりを防止
・O脚、X脚などの改善
・美脚、美尻に近づける などなど
次回の記事で実際に使って行う種目をいくつかご紹介していきたいと思いますので、次回の投稿も是非ご覧ください。
その他にも下記URLなどから色々な詳しい情報をご覧いただく事ができます。
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?REVIAS三鷹・調布店
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