おはようございます☀️
パーソナルトレーニングジム
REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です☺️
本日は、肌荒れについてです?♂️
食事というのは、
身体を変えるだけでなく、
肌や髪を変えるきっかけにも、
なります?
なぜなら、
肌や髪、他にも爪などは、
たんぱく質から、
作られているからです?♂️
肌や髪を綺麗に保つには、
常に栄養を、
補給できないといけません?
?生活リズムがバラバラ
?食事が偏っている
?食事の習慣
というのが、
かなり大きく関わります?♂️
たんぱく質でなく、
脂物のとりすぎや、
生活リズムの崩れによる、
身体のホルモンバランスの崩れ、
食事のタイミングなど。
食事や生活習慣の要因が、
多くあります?
スキンケアしてるけど、
肌荒れが良くならない。
もっと綺麗になりたい。
という方は、
1つ、気にしてみるといいですね?✨
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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