こんにちは！スイーツ大好きトレーナーの岡田です???
本日は腹筋についてです?♂️
板チョコの様なシックスパックに憧れはないですか❓
シックスパックとは、筋肉が6つに割れたかのような筋肉質で美しいお腹周りの状態のことです?
知ってましたか❓
誰でも腹筋はもともと割れた状態なんです❗️
シックスパックであることがわからないのは、腹筋の上に脂肪が乗っていることが原因。腹筋の上の脂肪量が多いとシックスパックになることはないでしょう?
お腹表面についたぷよぷよの脂肪をなくせれば、シックスパックのかっこいいお腹が見えてきます?✨
その為、シックスパックにするには、
・脂肪燃焼
・腹筋のトレーニング がポイント?
適切な食事、正しいトレーニングが重要になってきます?
効率よくシックスパックを作り上げるために、理解した上でトレーニングに取り組んでいきましょう?♂️
〜REVIAS滋賀彦根店は
ここが違います〜
・滋賀県一のオシャレな店舗✨
木目調デザインのカフェのようなシックな雰囲気☕️
コーヒーは出せませんがプロテインは出せます?笑
あなたの体を劇的変化させるために、
私が本気でコミットします?
皆様の理想を一緒に掴む為にも、
私の事を知っていただきたい❗️
そんな私(岡田)の簡単な自己紹介です?♂️
岡田 健（おかだ けん）
資格
・JATI−ATI 日本トレーニング指導者
・健康運動実践指導者
・日本ファンクショナル協会認定
ボディメイクトレーナー
美脚・美尻メイクトレーナー
実績
・2021年度 スーパーボディコンテスト京都大会
年齢別・総合部門 W優勝??
・2020年度 ベストボディジャパン九州大会
マッスルモデル部門 グランプリ?
トレーニング、適切な食事を続ける事で誰でも体は変えられます?
皆様にあったトレーニング、食事のプランを提案させていただきます?️♀️???
無料カウンセリング・体験受付しております。
気になる点等あれば気軽にお問い合わせください??
?REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町３８８ー１
営業時間 : ７：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０７４９−４９−３２８８
レンタルウェア・タオル・シューズ完備
営業時間 7：00～23：00（最終受付22：00）