みなさんこんにちは
REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?
今回は脚が太くなるのは下半身だけが原因ではないですよ！ということについてご紹介いたします。これを読んだあなたも明日から美脚への道がスタートします?♀️
?脚が太くなるのは下半身だけが原因！ではなかった？
実は脚が太くなってしまう原因は上半身も影響していたんです‼️！Σ(￣□￣;)
どういう事かというと、最近猫背や巻き肩などのワードを聞くことが多くなってきているかと思いますが、これって骨や筋肉が本来と違うポジションで固定されてしまっている、ゆがみの状態になります。
極端にいうと、人間のカラダは頭の先から足先まで1つに繋がっています。その為上半身のゆがみが下半身にも伝わり下半身の骨や筋肉も本来と違うポジションで固定され、ゆがみが発生してしまいます。
本来、ゆがみがなければ上半身の重みなどは上手く受け止める事ができるのですが、ゆがみが発生してしまうと、下半身はバランスを取ろうとして使わなくても良い筋肉を使い始めてしまいます。
筋肉は使いすぎると、硬くふくらむ特徴があるので、結果脚が太く見える様になってしまいます?
美脚になるには確かにトレーニングや食事管理なども重要ですが、まずは日常での普段の姿勢に気を付けたり、ボディケアを行い、使いすぎて硬くふくらんでしまった筋肉をゆるめ、骨の位置、筋肉の位置を正しい位置に戻してあげましょう❗
REVIAS三鷹・調布店では、ダイエット、ボディメイク、食事管理にプラスして、ストレッチなどのボディケアもさせていただいております。
定員も残りわずかでわありますがまだ【美脚モニター】間に合います?♀️?
ケアもしながら、美脚になって、これから夏??沢山お出かけやオシャレを楽しみませんか?
これを見てくださっているみなさんにまだまだチャンスがあります?
是非下記URLなどから詳しい情報をご覧ください。
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