こんばんは！
REVIAS大垣店トレーナー
山口です
１、ワイドスクワットとは
足を肩幅の1.5倍ほど開いた状態でのスクワットです。
☝こういう感じですね☝
２．ワイドスクワットのメリット
そして、主に内転筋と大殿筋を鍛えることができますので、効率的に美脚に近づくことができます。
そして、膝への負担が少ないことも、重要なポイントです。
ケガしてしまったら元も子もないですから。
さらに、REIVAS大垣店には、
こんなマシンもあります??
内転筋と殿筋群を効率よく、
安全にトレーニングできます
REIVASで美脚を手に入れたい方は、
下記からご連絡ください 😆
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REVIAS大垣店
〒503-0911
岐阜県大垣市室本町5丁目16 シャトレーヌ北島 １F
駐車場完備
営業時間 10：00～22：00（最終受付21：00）
TEL:0584-47-8688