筋トレと聞くと、みなさんはどのようなイメージでしょうか？
実は筋トレは見た目を変化させるだけでなく体内環境も大きく変化させる事ができます。
そこで筋肉の役割について本日はお話ししたいと思います。
カラダを動かす働きをしているのが筋肉です。筋肉が収縮することによって関節を動かし、カラダが動くのです。
その他にはこんな役割があるのです！
︎体温を上げる︎基礎代謝を上げる︎むくみをとる︎血糖値を下げる︎血圧を安定させる︎ストレスに強くなるそうなんです。ムキムキになるだけじゃないのです
(ﾟωﾟ)！！！
筋肉は冷え性やダイエット、病気にも深く関係しております。
なので筋肉が衰えてしまうと逆の効果が現れてしまいます。怖いですよね((((；ﾟДﾟ)))))))
重いものを持たなくても筋トレは始められます。
是非この機会にトレーニングを始めてみませんか？
まずは体験からお越しください。
お問合せお待ちしております。
パーソナルジムREVIAS桑名店
・シャワー、バスタオル完備
・レンタルウェア、シューズ有り
・お子様連れok
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