REVIAS高崎店トレーナーの平間です‼️
本日の内容は”筋トレで自信がつく理由”です?☺️
筋トレを通して、多くの人達が自信をつけていく姿を見てきました??
ですが、なぜ筋トレで自信がつくの？って疑問に思う人も多いと思います?
その理由を私の実体験を交えてお伝えできたらなと思います??
⭐️筋トレで自信がつく理由⭐️
①テストステロンが分泌するから
②成功体験を積める
③体が確実に変化をもたらしてくれるから
いかがでしょうか??
なぜそうなっていくのかをお伝えしていきます??
①テストステロンが分泌されるから
テストステロンとは、ドーパミンを促進し人をやる気にさせたり、活力を生み出す効果があるんです?
私も筋トレを始めてから、勉強やバイトのやる気も増え時間の使い方も上手くなり、ごろごろしたりずっとYouTubeを見たりするようなことがなくなりました?
活力がつくことで様々なことに興味を持ち、挑戦しようと思うようになります?
私の場合、留学や筋トレの大会に参加したのも筋トレがきっかけでした！またその経験が大きな自信へと導いてくれます??
②成功体験が積める
筋トレをしていると、成功体験を積み自信がつきます?
例えば、ベンチプレス６０キロをあげるという目標を達成する。元々上がらなかった重りを上げられるようになるというのは１つの成功体験になりますね?✌️この成功体験が積み重なっていき、大きな自信へと繋がっていきます?
③体が確実に変化をもたらしてくれる
筋トレはすればするほど、体に変化をもたらしてくれます??
脚が細くなったり、お尻が引き締まったり、男性だと太いかっこいい腕が手に入りますね?
体の変化、そのままあなた自身の実績になっていきます?
また、人から言われることでダイレクトに自己肯定感が高まり、大きな自信に繋がるんです?✌️
いかがでしたでしょうか?
筋トレを通してなぜ自信がつくのかがわかったと思います?
是非、REVIASで皆様の自信をつけるサポートさせてください?
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
08:00~22:00 （21:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
滋賀県 : 滋賀彦根店
大阪府：大阪北堀江店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店
岐阜県：岐南店/大垣店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら