こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です！
今日は筋トレがメンタル面に与える良い影響についてです！
結論からお話しすると「成功体験」を積めることです！
筋トレ自体は毎回しんどいし、次の日筋肉痛が来て身体も痛いし、大変なことがほとんどです。
ただその中でも、以前より扱える重さが上がった、以前より扱える回数が増えた、身体が変わってきたなどという成功体験を積むことができるタイミングが訪れます！
その時「成功体験」を実感し、日常生活では味わえない喜びを感じることができるのです！
だからマッチョの人たちは沼のようにのめり込んでいるのでは無いかと最近考えております笑
成功体験を積む経験をぜひ皆様にもご体感いただきたいです！
ただ先ほども話した通り楽ではありません?
そのため一緒に頑張れる仲間として私が関わらせていただきたいです！
トレーニングは狙った場所に効かせて、効いてるけど、一緒だから頑張れる！
そんな存在になれるよう努めていきます！
無料カウンセリングもございますのでまずはお問い合わせいただければ幸いです！