こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です☺️
みなさんは、
身体に変化を感じた時に、
そのままにしていませんか？
体型の変化や身体の痛み。
履けてたパンツがはけなくなった。
などのように、
変化は色々あると思います。
そのときに、放置すると、
元に戻すのは、
日に日に、難しくなっていきます?
体型の変化や痛みには、
姿勢が、
関わっているケースが多いからです?♂️
崩れた姿勢というのは、
それを庇うために、
使わないでいい筋肉を、
必要以上に使ったり、
左右のどちらかのみに、
負荷をかけ続けてしまったりして、
更に姿勢は崩れていきます?
そうすると、
姿勢の崩れが複雑になり、
更にそこで固まってしまうので、
姿勢を治すのも、
どんどん難しくなります！
気づいた時に、
放置しないで、
すぐに行動に移す！
放置してしまっていた方は、いま‼️
すぐに行動に移しましょう！！
行動すれば、変わっていけますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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