REVIAS高崎店の鈴木です！
本日は女性の悩みで多い浮腫みについてです！
浮腫みは立ちっぱなしの方や運動習慣が無い方に多いです。
改善するには適切な運動や身体を冷やさない行動が大事です！
運動や食事の改善が必要です！
食事では冷えている物ではなく温かい物や水分も常温など徹底し、
運動では散歩だけでなく、ふくらはぎのトレーニングを行い、脚の浮腫みをとっていきましょう。 🙂
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