姿勢悪くなってませんか？REVIAS浜松店【レヴィアス/静岡県浜松市パーソナルトレーニングジム】

皆さんこんにちは?

REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️

今回は姿勢についてです

皆さん姿勢気をつけていますか？

コロナ禍の影響で在宅ワークが増えたりと必然的に座った姿勢でパソコンや携帯を触る習慣が増えてきていると思います

そんな中で姿勢を意識してパソコンや携帯を触っていますか？

皆さん知らず知らずのうちに前のめりになって以前に比べて姿勢が悪くなっていると思います

姿勢が悪いとどうなるのか

・猫背になる

・腰痛を引き起こす

・巻き型になる

・太りやすくなる

・疲れやすくなる

など多くの悪影響が体に起こります

悪くなった姿勢を直す為にもトレーニングをすることはとても効果的です

またトレーニングをする事で姿勢が改善されるだけではなく体を引き締める事もできます

この機会に一度トレーニングをしませんか？

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