こんばんは
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
姿勢の崩れや骨盤の歪みなどが
どこからくるかです?
姿勢の崩れは比較的に
気づきやすいかもしれませんが、
骨盤が歪んでいる。
骨盤の動きが悪い。とわかる人は
少ないかもしれませんが、
どちらか片方だけが悪くても、
身体の機能として良くありません。
姿勢の崩れや骨盤の歪みは、
主には座っている姿勢が
背中が丸まっている。
頭が前に出ている。
重心がどちらかに偏っている。
片側の足を組んで座っている。
などの理由が原因となります。
特に女性は、男性と比べ、
骨盤が歪みやすくなっています。
いま、骨盤の歪みや姿勢の崩れで
お悩みの方がいれば、
パーソナルトレーニングなどで
姿勢を確認してもらい、
原因を突き止め、
いまの姿勢を治すために必要な、
トレーニングや身体のケアを
行うようにしていきましょう?♂️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
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