こんにちは！
REVIAS滋賀彦根店パーソナルトレーナーの上村です❕
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食事をするときよく噛んでいますか⁇
今回のテーマは『噛む回数を増やすメリット』です❕
よく噛むことは消化吸収を高めるもっとも簡単な方法です！
噛む回数を増やすだけで様々な効果が得られます✨
まず噛む回数を増やすと、満腹中枢に作用するホルモンが長時間分泌されるため、食後の満足感が持続します✨
食後誘発性熱産生によるエネルギー代謝も増え、ダイエット効果が期待できます✨
さらに、口内では唾液を通して消化酵素が分泌され、食事の消化吸収をアシストしてくれます✨
意識すれば簡単なことなので今日から実践してみましょう!!!!
REVIAS滋賀彦根店では食事のサポートも行っておりますので、是非ご来店ください!!!!
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体験料¥5,500（税込）は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。
是非お気軽にお問い合わせください☺️
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そんな方にはREVIAS 滋賀彦根店 公式LINE！
皆様のお悩み、気になる事等、
色々とお話しさせてください☺️
貴方のお悩みを改善する為、
尽力させたいただく所存でございます！
お問い合わせお待ちしております！
【トレーナー紹介】
上村 侑大（かみむら ゆうた）
【好きな食べ物】
・ハンバーガー
・菓子パン
・焼肉
ジャンクフード大好き男子です☺️
【得意なトレーニング】
女性
・美脚・美尻トレーニング✨
・二の腕・背中・美姿勢トレーニング
男性?
・筋力アップ
・バルクアップ
・コンテスト向け減量
【実績】
・2018年オールジャパンメンズフィジークJ.r出場
REVIAS 滋賀彦根店
住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町３８８ー１
営業時間 7：00～23：00（最終受付22：00）
TEL : ：０７４９−４９−３２８８
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