こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
今日は、、、
ビタミン・ミネラルなぜ摂るのか。
です！
ビタミンやミネラルというのは、
三大栄養素とは違い、
エネルギーにはなりません！
ですが、大切だよ。
摂ったほうがいいよ。
と言われ、なんで？？？
ってなったことありませんか？?
私はあります???
ビタミンやミネラルは
三大栄養素の、
炭水化物・脂質・たんぱく質
をエネルギーにするために
必要だったり、
栄養の吸収や代謝を助けます?
アルコールの代謝も助けてくれます！
なので、二日酔い対策にもいいですね?
他にも
骨や血液の材料になり、
体の機能を保つ働きがあります✌️
どうやってとるのかというと、
ほうれん草やブロッコリー
などの野菜。
キウイやイチゴ、柿などの果物類にも
多くのビタミンが含まれてます！
なので、このような食品を
取るようにするとすごくいいですね?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
▼刈谷店詳細はこちら
▼産前産後太り解消モニター募集の記事はこちら
▼美脚モニター募集記事はこちら
▼二の腕痩せモニター募集記事はこちら
▼美脚モニター、二の腕痩せモニターお申込みはこちら
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
岐阜県：岐阜・岐南店/大垣店
静岡県：静岡店
群馬県：高崎店
▼REVIAS店舗の詳細はこちら