こんにちは！
REVIAS岡崎店の
大島です 😛 
皆さんは、ボディメイクやダイエットのために食事制限やトレーニングを行ったことがありますか？
○○だけダイエットや食べないダイエット
確かに、はじめは体重が減っていくかもしれません。しかし、極端に制限した結果、人間として
美しく健康に生活するために必要な栄養素が不足してしまいます。
その結果、痩せにくい体になって、リバウンドしてしまうことも…
大切なのは、自分にとって必要な栄養素を必要な分、摂取すること。
続けられないことを無理に繰り返すよりも、無理のない範囲で続けられそうなことを少しずつ変えていくことが重要！
それは、トレーニングも一緒です。
トレーニングには可逆性の原理というものがあります。
トレーニングによって得られた効果もトレーニングをしなくなるとどんどん減ってしまうという原理です。
トレーニングに永続性はなく、一度トレーニングをしたからと言って一生効果が続くということはないんです…
そのため、プロアスリートのようなトレーニングをするのではなく、
自分のレベルに合った継続可能なトレーニングを選択する必要があります。
また、継続するためには、一定の効果を感じることも大切です。
ずっとトレーニングをしているのに自分の身体に変化がなかったら続けられないですよね？
動画を見ながらトレーニングをしたり、大型のフィットネスジムに通っているのに続かなかった経験はありませんか？
REVIASはお客様一人一人に合わせた、無理がなく、最も効果的な運動指導や食事の指導を行っているので
確かな効果を実感していただけます。
その時だけ痩せるのではなく、私たちは
一生涯美しく健康的に生活ができるためにお客様に寄り添います。
現在、オープンを記念して
特別無料体験を行っておりますので
この機会にぜひREVIASのパーソナルトレーニングをお試しください 🙂
私たちと一緒に理想の身体を手に入れませんか？
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください 🙂
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特別無料体験を実施しております！！
通常5,500円のところ、今回は無料で体験をさせていただきます。
まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
◆REVIAS無料体験キャンペーン詳細
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▼概要
・期間：9/6～10/30
・体験料：無料（通常：5,500円）
・内容：カウンセリング：30分/体験トレーニング：60分
・お持物：お飲み物、ウェア、室内シューズ
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ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい！✨
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住所 :愛知県岡崎市明大寺本町4丁目26-2 LaSelam HIlls 2階
TEL:0564-73-8139
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