こんにちは。
REVIAS刈谷店の牧原です！
本日は脂肪燃焼サプリメントとして有名な
『L-カルニチン』についてご紹介します！
L-カルニチンは、血中の遊離脂肪酸（運動などで血中に溶け出した脂肪）をミトコンドリアという器官に送る働きを担っています。
ミトコンドリアに遊離脂肪酸を届けることで身体のエネルギーがつくられ、私たちは活動ができます。
この遊離脂肪酸はL-カルニチンと一緒でないと、ミトコンドリアに入ることができません。
しかし困ったことに、L-カルニチンは年齢と共に減少していきます。
年齢と共に痩せにくくなるのは、体内のL-カルニチンが少なくなっている事も1つ原因としてあげられますね！
L-カルニチンは食べ物から摂取できます!
主に赤身のお肉に豊富に含まれていて、中でも多く含まれているのは羊肉！
お肉100ｇ当たりの含有量はこちら▼▼
・羊肉→168mg
・鶏レバー→94mg
・牛肉→76mg
・鶏肉→10mg
食べ物から摂取する時に注意して頂きたいのですが、
例えば、牛肉から200mgのL-カルニチンを摂取しようとすると、単純計算で約300gの牛肉を食べる必要があります。
これでは単純にカロリーオーバーになってしまいますので、サプリメントを活用して摂取することをオススメします！
REVIASでは8月限定でL-カルニチンを20％OFFで販売しています！
ワークアウトの努力を残さず燃焼させるために、ぜひ一度
お試しください！！
?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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