こんにちは?
REVIAS表参道店の平野です！
REVIASでは早々とオンライントレーニングを始めており、コロナウイルスによる自粛期間中は予約が殺到して大人気でした！
私自身、普段マシンやダンベルを用いての指導を行なっているため、ご自宅での自体重の負荷では弱くて結果が出ないと思っていました。
ですが、思ったより効果があり、姿勢改善やダイエットなどの結果を出すことが出来ました?
家にお子様がいらっしゃったり、現在もテレワークが続いてなかなか外に出れない方も多いと思います?
そんな方は是非ともオンライントレーニングをお勧めします?♂️
トップの写真のようにトレーニング後は姿勢が変わってきます。
姿勢が変わると見え方も変わってきますよね?♂️
綺麗な姿勢を保つためにはまず腹筋、お尻、背中などの筋肉が必要となるため、その部位のトレーニングを中心に行っていきます。
数回やっていくうちに筋肉をうまく使いこなせるようになり、日常生活でもその筋肉が働いてくれて綺麗な姿勢が保てるようになります???
10キロ痩せたとしても姿勢が変わらないと見た目はあんまり変わってきません！！
REVIASのオンライントレーニングで姿勢改善を行いながら適度な食事制限を行い、綺麗な身体にしていきましょう！！
興味があればご連絡ください???
REVIAS表参道店
住所 :東京都渋谷区神宮前５−４６−１６ イルチェントロセレーノ４０２
営業時間 : 7:00〜23:00
TEL : 080-4888−7351
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