こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
唐突ですが、
皆さんは、いまご自身でされている
トレーニングや食事法は、
合っていますか？?♂️
トレーニングに関しては、
ただ、ここの筋肉使えてるから、
いいでしょ。で行っていると、
細く、引き締めたいのに
太くしてしまう。ということも
多々起きます?
食事に関しても、
栄養のバランスを考えず、
もしくは、
考えていたとしても、
それが正しい方法でない場合や、
極端に食べる量を減らして、
ただ体重が減ったからいいと、
思っていると、
理想とは違った体型になり、
もっと、
体重を落とさないといけない。
と思い込んでしまったり、
どんどん良くない方向に、
進んでいきます?
正しい方法で、
ご自身に合うトレーニングや食事
をしていくことが、
身体を変えることの近道だと、
私は思います。
なにか、いまご自身でやられてることに
不安なことやご不明点が
ございましたら、
パーソナルトレーニングで
プロからの指導を受けましょう❗
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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