こんにちは！
REVIAS岡崎店の
大島です 😛 
この時期になるとスーパーなどで焼き芋が売り出されており、秋の味覚としても知られているサツマイモについてご紹介します！
サツマイモから得られる栄養素と効果
美肌効果
サツマイモに含まれるビタミンⅭには肌荒れを防いだり、ニキビの予防にも効果があります。
腸内環境が整う
サツマイモに含まれる食物繊維はお通じを良くしてくれたり、余分な糖質や資質を排出してくれる効果があります。
むくみ解消
むくみのもとになる余分な水分や塩分を体内から排出してくれます。
ダイエット効果
むくみが解消することにより、血流が促され、代謝が上がる。
サツマイモは低ＧＩ食品という血糖値の上昇が緩やかな食品であるためインスリンという肥満に関わるホルモンが分泌されにくいため、ダイエットに効果的な食品だと言えます。
菓子パンやお菓子の代わりにサツマイモを食べて体の中から美しくなりましょう！
私たちと一緒に理想の身体を手に入れませんか？
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください 🙂
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まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい！✨
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