こんにちは！
REVIAS三鷹・調布店の玉那覇です?
昔から冬至の日にゆず湯に入ると一年中風邪をひかないとも言われています！
ゆずには血行を促し身体を芯から温める効果があります！
その他にも今が旬のゆずには沢山の効果があります！
ゆずに豊富に含まれるクエン酸には蓄積すると疲労を感じる元となる乳酸を早く分解し、疲労感からの回復を早める効果があります。
また、ゆずは食べれない所がない柑橘類と言われていて、果汁にはカリウム、カルシウムが多く含まれ、果皮には、たくさんのビタミンＣが含まれていて、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。
冬のこの時期は皮ごと入れて作れるゆず茶などは身体を芯から温められるので皆さんも是非作ってみてください！
本日も最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨
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