皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店の町田です！??
本日は「くびれ」について紹介します！
これをご覧になっている方は
引き締まったくびれになりたいなー
どうやったらウエストは細くなるのかなー
とお思いではないでしょうか？
砂時計⌛️のような「くびれのある身体」✨
憧れますよね??
まずそもそもなぜくびれはなくなってしまうのか?
腹筋は肋骨から骨盤まで繋がっています！
その腹筋が弱くなってしまうと
肋骨が開いてしまい、
くじれがなくなってしまうんですねー?
腹筋の働きをしっかり機能させてあげることで
肋骨を締めることが出来るので
くびれもできやすくなります！
だから腹筋のトレーニングが
必要なんですね！?
腹筋の働きは偉大です?✨✨
さらには、腹筋を鍛えることで
腰痛予防
姿勢改善
などの効果も得られます！
自己流でのトレーニングで
腰を痛めてしまった、、
逆にウエストが気になるようになってしまった、、
このような経験はありませんか？
REVIASのパーソナルトレーニングでは、
・理想の身体作り
・目的に沿ったトレーニング種目の選定
・怪我のない安全なトレーニングメニュー
をご提供致します。
引き締まったくびれをつくりたい！
正しいトレーニング方法を知りたい！
などなど
あなた様のご要望をお聞かせください?
REVIASが理想の身体へ導きます。
滋賀草津店では、
私、町田が担当します！??
くびれづくりはおまかせ下さい☺️✨
ご予約・お問い合わせはHPまたはDMまで?
REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津1-4-53
ビワコホンダビル3階
