こんばんは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
女性が月経前などに
体重や体脂肪率が上がる理由。
についてです?
女性は男性とは違い、
体内のホルモンバランスや状態が
毎月、毎週のように変わります?
それにより、ストレスや過食や
PMS (生理前症候群)などの
影響がありますが、
目に見えるものとして、
体重や体脂肪率の増加があります。
それでダイエットやボディメイクを
頑張った方だと、
あまり落ちてない。と
ガッカリしてしまうケースが
ありますが、
その理由は、
ホルモンバランスの影響で、
体水分量の増減があるため、
体脂肪率や体重が多く出たりする。
ということなんです❗❗
なので、月経が終わってから、
もう一度、測り直せば
正常な数字が出ますので、
月経前などの体重や体脂肪率で
ネガティブになってしまうという、
必要はないですよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
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