パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【動いて痛み改善！】
という内容でお送り致します✨
皆様はご自身の事を活動的だと思いますか？
日常生活の中で、自発的に身体を動かすことが
ありますか？
現代はパソコンやスマホ、ゲームが普及し、室内にいることが多くなりました。
また、交通手段も車・電車・バスなど
身体を動かさなくても移動ができます。
このように、身体を動かす機会がどんどん少なくなっているのが現状ではないでしょうか。
身体を動かさないと筋肉は固まり
・肩こり
・腰痛
・首の痛み
など、身体の痛みや不調を引き起こします！
人間は動物であり、動くことによる刺激で各器官が十分に機能するようになっています。
週１回でも、身体を動かす習慣をつけてみませんか？
それだけでも身体の機能にスイッチが入り、
・身体の不調が改善される
・今までより身体が軽くなる
・気分がパッと晴れる
こんな効果が出たら嬉しくないですか？
正直、現代人は活動量を見ると動物というより
植物に近いのでは？と私は感じてしまいます。
新年度も始まります。
新しい自分自身に出会いたいと思っているなら
今から動き出しましょう✨
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
まずは
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さらに
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お問い合わせの際に、
「まきはら無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、
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『無料』
とさせていただきます❗️
ぜひこの機会に
『まきはらのパーソナルトレーニング』を
ご体感ください。
📍REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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