こんにちは！
パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【フォームは大切！】
という内容でお送り致します✨
トレーニングをする上で
【フォーム】という言葉は切っても切り離せない
言葉です。
いわゆるトレーニング中の姿勢の事ですが、
このフォームが何故重要なのか。
🔳フォームが崩れているとどうなるの？？
🔷効かせたい部位が使いづらい
🔷歪みの原因になる
🔷ケガのリスクが高まる
等々
🔳フォームが正しいと何がいいの？
🔶効かせたい部位がしっかり使える
🔶身体が整い不調が改善する
🔶安全に運動ができる
等々
他にも様々な理由がありますが、
ボディメイクにしても、ダイエットにしても
健康維持増進にしても
ケガなく安心安全に効果を出すために
フォームはとても重要な要素なのです。
フォームを良くする為には、今自身の身体が
どこまで動き
どんな歪みがあり
どんな動きができて
どんな動きが苦手なのか
知る必要があります！
だから運動やトレーニングを始める際は
『身体のプロ』であるトレーナーに
見てもらった方が良いのです🙆♂️
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト
等々、トレーニングの名前とそれっぽい動き
を知っているだけではいずれケガに繋がるでしょう。
楽しく、トレーニングや運動を続け理想の身体を
手に入れるために、ぜひ１度パーソナルトレーニングを
体験しに来てください✨
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
まずは
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または
パーソナルジムREVIAS豊橋店公式LINEで、
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もしくは、ご予約で
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からどうぞ！
さらに
【ブログをお読みいただいた方限定】
お問い合わせの際に、
「まきはら無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、
通常5,000円の体験レッスンを
『無料』
とさせていただきます❗️
ぜひこの機会に
『まきはらのパーソナルトレーニング』を
ご体感ください。
📍REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨
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（備考欄に美脚モニター希望と明記下さい）
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