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【大阪限定】!!『目指せ2ヶ月で-5kg!ダイエットチャレンジ!』開催します!!

おはようございます!!
REVIASパーソナルトレーナーの増田です!!

そろそろ11月も後半戦。これから本格的に冷え込みますね!!

冬は「クリスマス」・「お正月」と沢山のイベントがあり、久しぶりに家族や友人に会いついつい食べ過ぎてしまいますよね、、、そこで!!!
REVIAS最大のお得キャンペーン

【大阪北堀江店、心斎橋店限定】

『目指せ2ヶ月で-5kg!ダイエットチャレンジ!』です!!
満を持して、開催いたします!!

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』とは

『目指せ2ヶ月でー5kg!

ダイエットチャレンジ!!』とは全12回、

週2回のパーソナルトレーニングで

ー5kgのダイエットを目指していただこうというシンプルな企画になります!!

「運動の秋」とは昔からよく言われたものですが、

「食欲の秋」とも言われており、

秋は美味しいものが溢れ、誘惑まみれ…。
そんな、「食欲の秋」という誘惑を

吹き飛ばし2021年の年末を最高のスタイルで迎えることが出来る様

REVIASが全力でサポートするこの企画!!

これまで、多くの方が全12回で「ー5kg」をクリアしていただきました!
多くの方に「ー5kg」を全力で目指していただきたいと思っております!!

「夏に遊び過ぎて体重が…」
「既に秋の誘惑に負けてる…」
「このままで2022年を迎えたくない!!」
なんて考えている方必見の企画になります!!

企画概要

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』の企画概要は以下の通りになります。

↓↓↓

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』
(大阪北堀江店、心斎橋店新規様限定)
◆募集人数:10名
◆募集期間:2021年 10/15(金)〜11/30(火)
◆指導内容:
・パーソナルトレーニング
・食事指導
・トレーニング回数:12回
(基本週2回のトレーニング:2ヶ月以内に消費)

◆INBODY測定、メジャー測定、お客様の声に

ご協力いただける方

(顔、名前等個人情報は伏せさせて頂きます)

◆担当トレーナー:中村トレーナー、増田トレーナー他
※指名はできません。

お客様の希望の日時に合うトレーナーが担当致します。

料金:¥82,500(税込)

REVIASの年間通じたイベント企画の中でも最大のお得なイベントになります!!
この機会にREVIASでー5kgを目指してみませんか?
REVIASが全力でサポート致します!!

是非、皆様のご参加お待ち致しております!!

「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。

体験料¥5,500(税込)は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。

ぜひこの機会にその場で体感出来るREVIASメソッドで一緒に身体を変えていきましょう。

 

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

全額キャッシュバック

キャンペーン中!!

(備考欄にダイエットモニター希望と明記下さい)

 

【トレーナー紹介】

◆増田勇次(ますだ ゆうじ)

得意なトレーニング:機能改善、ファンクショナルトレーニング、美脚

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

◆中村 真章(なかむら なおき)

得意なトレーニング: 美尻・美脚トレーニング 女性ボディメイク1

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睡眠の大切さ!大阪北堀江/REVIASパーソナルジム

こんにちは!

REVIAS大阪北堀江店の髙橋(@7daiki925)です!

寝る前の2時間をどんな環境で過ごすのか?また、寝室の室温なども睡眠に影響します。

①電球色のやや暗い部屋(リビングなど)

寝る直前まで明るい蛍光灯の下にいると睡眠の質を下げます。

寝る前2時間は蛍光灯を避けて電球色の下で過ごすべきです。

間接照明を使うなど、やや暗い部屋の方が睡眠に入りやすいといえます。

②寝室は真っ暗にする

メラトニンは光を嫌います。豆電球をつけて寝る、カーテンが薄く外の光が入るなどわずかでも光があると睡眠物資メラトニンは抑制されます。

メラトニンが抑制されるということは眠気がでづらい、睡眠が深まらないなど睡眠の質をさげる原因になります。

③室温はやや涼しめ

快適に眠るには、室温もかなり重要です。

夏場は25~26度冬場は18~19 度といいます。

18~19度というのはかなり肌寒い温度ですが深い睡眠に入るためには深部体温がさがることが必須なので室温はひくめのほうが睡眠こ質がよくなります。

 

④寝具、パジャマ

自分にあった快適な寝具、快適なパジャマは眠りを深めます。枕に関して自分にあった高さで寝ることが重要です。

睡眠不足になってしまうと太りやすくなったり、生活習慣病の発症リスクが高まるなどデメリットしかないので睡眠の質をしっかりとあげてより良い1日を過ごしてください!

本日も最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨

店舗instagramで雰囲気をご覧頂けます!

 

その他にも下記URLなどからも色々な詳しい情報をご覧いただく事ができます。

ただいま大阪北堀江&心斎橋店限定!!!
ダイエットキャンペーン中!!!

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▼REVIAS大阪北堀江店|パーソナルジム

〒550-0014

大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

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営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)

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