こんにちは！
二子玉川店です！?♀️(ﾅｶﾞﾀ)?♂️(ｶﾅｻｼ)
ダイエットして体重が落ちたのにウエストにクビレができないと悩んでいませんか？
クビレができないのは普段の習慣に原因が！？
クビレができない原因として骨格や骨盤の歪み、猫背や脚を組む等の座り方、運動・筋力不足といったものが挙げられます。
せっかくダイエットが成功したのに理想の身体とは違ってしまっているのは勿体ないですよね。。。
普段から良い姿勢を意識したり、良い姿勢を保つ為の筋力をつけることがクビレをつくることにつながってきます！
トレーニングなくしてメリハリボディは作れない！！
筋肉トレーニングを行わずに、食事制限をして体重を減らしたとしてもメリハリは生まれず、寸胴体型のままになってしまうことが多いです。
また、寸胴体型は太ってる人だけでなく、スリムな人でも適切な箇所に筋肉をつけることができていないと寸胴体型となってしまいます。
とは言え、鍛えたい部分をただ闇雲に鍛えても美しいボディラインにはなりません❗️
メリハリのある身体は、「正しく行うトレーニングによって生まれる」のです。
?REVIAS二子玉川店
住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00
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