こんにちは。
最近玄米にハマっている、Revias刈谷店の牧原です！
白米も美味しいですが、玄米の歯応えがある所が癖になりますね…。
ということで、今回は玄米についてのブログです?
そもそも玄米とは
『収穫した稲から外した籾の籾殻を除いた状態、稲の種』のことをいいます。
つまり玄米は、稲という植物の「果実・種子」です。
玄米の凄さはなんと言っても栄養素が豊富な所！！
例えば、抗酸化作用のあるビタミンE、腸内を綺麗にしてくれる食物繊維、栄養素の代謝に必要なマグネシウム
これら以外の栄養素も、白米の何倍も含まれています！
玄米がダイエットにオススメの理由も、これらの栄養素が身体に蓄積された余分なものを代謝とともに体外に排出してくれるからです！
不要なものは体外へ、必要な栄養素は吸収するので、健康的なダイエットができます♫
玄米は白米と比べて硬さがあったり、独特な風味があり敬遠されがちですが、身体に必要な栄養素がたっぷり詰まった非常にオススメの食材です！
ぜひ１度、試してみてはいかがでしょうか?
?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
▼刈谷店詳細はこちら
▼産前産後太り解消モニター募集の記事はこちら
▼美脚モニター募集記事はこちら
▼二の腕痩せモニター募集記事はこちら
▼美脚モニター、二の腕痩せモニターお申込みはこちら
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店
▼REVIAS店舗の詳細はこちら