こんにちは☀
REVIAS栄店の村瀬です！
本日は男なら憧れる立派な大胸筋を作る為の
大胸筋を鍛えるメリットについてご紹介致します。
●大胸筋
大胸筋は胸部の前面にある扇のような形をした筋肉です。鎖骨、胸肋部、腹部から上腕骨に向かって付着しています。大胸筋はひとつの大きな筋肉を指しますが、筋肉の繊維が異なった方向から上腕骨に集まるように付着しています。
なので、大胸筋は上部・中部・下部の3つに分けて考えることができます。同じトレーニングやストレッチでも角度を変えることにより鍛えられる部位は変化致します。
●大胸筋を鍛えるメリット
筋トレBIG3の一つであるベンチプレスで鍛えられる大胸筋ですが、下記のメリットを得ることができます。
- 男性は胸板が厚くなりかっこよく見える
- 代謝が上がりやすくなる
- 女性はバストラインがきれいに見える
- モチベーションが上がる
男性、女性問わず、大胸筋を鍛えることは、ボディメイク、ダイエットともに、大きな効果を得られます。
ただ、鍛え方によって、大胸筋がなかなか大きくならない。重量がなかなか増えないなどの悩みが多いトレーニングでもあります。
パーソナルトレーニングなら、このお客様の悩みを解決致します。
是非一度体験トレーニングにお越しになって下さい！
REVIAS栄店では随時体験トレーニング受付中です。
お近くの方は、是非一度お越しください 。
お待ちしております 。
↓↓今ならキャンペーン中↓↓
体験レッスン後に即入会の場合は
全額キャッシュバック
キャンペーン中！！
REVIAS名古屋栄住所 :愛知県名古屋市中区栄５丁目３-２１ 第一田島ビル５階
営業時間 : ７：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ０５２-２１１-７７６７
▼無料カウンセリング・体験のお申込はこちら
公式LINEはこちら
↓
公式Instagramはこちらから
↓
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店／藤ヶ丘店／八事店／春日井店／名古屋駅前店／岡崎店／覚王山店／西尾店／半田店
静岡店：静岡店／浜松店
岐阜県：岐南店/大垣店
三重県：四日市店／桑名店
群馬県：高崎店
滋賀県：滋賀彦根店／滋賀草津店
大阪府：大阪北堀江店／心斎橋店
福岡県：福岡博多店／天神店／薬院店
▼REVIAS店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
