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期間限定プラン！！念願の美脚に？！REVIAS(レヴィアス)名古屋駅前【愛知】

投稿者作成者: nagoyaekimae
投稿日 2022年2月21日
期間限定プラン！！念願の美脚に？！REVIAS(レヴィアス)名古屋駅前【愛知】へのコメントはまだありません

おはようございます☀

新井です！今日は期間限定キャンペーンの

【美脚トライアルプラン】

についてお知らせしていきます！

気になる下半身の悩みを一緒に解決します‼️

前ももの張り・ふくらはぎの筋肉・むくみ

O脚など、なんでもご相談ください🤝✨

初心者の方も安心して通っていただけます♬

まずは体験のご予約から‼️✨

皆様とお会いできるのを楽しみにしております❕

〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２５−１７箕浦ビル 3F　　　　　　　　　REVIAS名古屋駅前店

無料カウンセリング体験トレーニングのご予約はこちらから！！

nagoyaekimae@revias.jp　TEL:052−526−8817

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NEWS 二子玉川ANNEX店

紫外線に負けない肌

こんにちは！
二子玉川店です！?‍♀️(ﾅｶﾞﾀ)?‍♂️(ｶﾅｻｼ)

紫外線対策できていますか？

日焼止めなどで紫外線をブロックすることは大切ですが、完全にブロックしきることは難しいですよね。。
身体の内側から紫外線対策をすることで美肌を守っていきましょう！！

どんなケアをしていけばいいの？

紫外線は細胞を傷つけたり、コラーゲンやエラスチンを傷つけます?
紫外線予防に効果的で代表的な栄養素としてビタミンC！！
ビタミンCは肌の生成を助けてくれる役割を果たすので、紫外線によって傷つけられてしまった肌を修復する手助けをしてくれます。
さらには、シミやソバカスの原因となってしまうメラニンの生成を抑える働きもあるようですね?

ビタミンCの持つ役割として抗酸化作用というものがあります。
紫外線を浴びることで体内に活性酸素が発生し、皮膚の細胞を酸化させてしまうと言われており、ビタミンCはこれを抑えてくれることから積極的に摂取していくようにしたいですね！

ビタミンCを多く含む食品としてはレモンやオレンジなどが挙げられ、身近に手に入るものが多いです！
ビタミンCを摂取する際の注意点として加熱せずに生で食べるようにすることです☝️
(ビタミンCは水溶性なので熱に弱く、栄養素が壊れてしまう可能性があるためです。)

フルーツからだけでビタミンを摂取しようとするのは危険！？

いくらフルーツが美味しく、ビタミンや食物繊維が豊富でヘルシーな食品であったとしても、糖質も多く含まれてるので食べ過ぎは禁物です?‍♀️

また、ビタミンは種類が数多く存在し、役割も様々です。
単体で摂るよりもマルチで摂った方が効果を得やすいのでオススメです?
無駄な糖質やカロリー摂取を控えるためにサプリメントを活用する方も増えています！

マルチビタミンに関する情報は2020/6/14の記事をご覧下さい?‍♀️

（下記画像をタップ?）