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REVIASからお知らせ【カルニチン20%OFF】

みなさんこんにちは!REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?

 

いよいよ8月に突入!梅雨もそろそろ明け、夏?‍♂️☀️本番になりますね!!

 

皆さん、こんなお悩みありませんか?

 

あともう少し「体重を落としたい」、もう少し「お腹周りを引き締めたい」、「オシャレを楽しみたい」、「あの水着を可愛く着たい」などなど。

 

 

REVIAS三鷹・調布店にお越しいただいているお客様からもその様なお声を数多くいただいております。

 

そこでみなさまのお声にお応えして、脂肪燃焼やダイエットにとても効果のある『カルニチン』を8月に限り20%オフでご購入いただけるキャンペーンを開催いたします??

 

定価¥5,800(税抜)から20%OFFの ¥4,640(税抜)で購入が可能になります。

 

?カルニチンの効果・効能
✅脂肪を燃焼しやすくしてくれる
✅疲労感をやわらげてくれる
✅太りにくいカラダをつくる

?カルニチンのオススメ摂取タイミング
✅運動の30分前
✅起床後空腹状態

 

※ダイエット期間中の方は朝の有酸素運動前に飲んでいただけるとより脂肪燃焼効果を高める事が期待されています。

 

『カルニチン』を飲んでダイエットをもうひとがんばりして夏?を思う存分楽しみませんか?

サイト内のブログからは他にも色々な詳しい情報をご覧いただく事ができますので、是非他のブログ記事もご覧になられてください☝️

 

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https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

 

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

 

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

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東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県:名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
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猫背はダイエットの邪魔をする⁉︎

みなさんこんにちは!REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの和島です?

 

今回は『猫背はダイエットをも邪魔しちゃう❓』について少し書かせていただきます✒️

 

皆さん、ふと気がついた時には『猫背』になっていたりしませんか?これを見てくださっている方々の多くはデスクワークをされている方々かと思います。

 

このままの姿勢が続くとダイエットの成功にも影響がでてしまいます。運動や食事も凄く大切ですが、まずはご自分の姿勢から見つめ直しませんか?

 

猫背の状態とは、かんたんにいうと【肩甲骨が開いて】【肩が前に出ている】状態になります。

 

 

肩甲骨が開いた状態が続くと肩周りの動きが大変悪くなり、首コリ、肩コリ、そこから来る頭痛の原因。さらに女性の場合だと、バストが垂れてしまう原因にもなってきます。

 

肩甲骨と肩甲骨の間には『褐色脂肪細胞』というダイエットの手助けをしてくれる、通称『ダイエット細胞』というものがあり、ダイエットをして行く上では常にこの部分はスムーズに動かせる状態にしておくのがベストになります☝️その状態が続けば続くほど姿勢がよくなり、周りからは「若く」みられる様になったり、「背中美人」に大変身することも夢ではありません❗

 

下記の記事に猫背解消のケア方法や予防方法がありますので、是非ご覧ください?

 

この夏あなたも背中美人に‼︎ 自宅で出来るオススメのトレーニングのご紹介

 

下記URLなどからも色々な詳しい情報をご覧いただくことができます。

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今日から始められるプチ断食

こんにちは!REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

 

 

私は毎年梅雨時期になると眠気やトレーニング中の体力の低下などが気になっておりました☔

そこで対策として先週中日からプチ断食を開始しました。
プチ断食とは13時間の間はカロリーのある物を食べないというシンプルな内容です?️

 

 

私の場合は夜を食べないことで調整しております?

プチ断食の効果としては
✅成長ホルモンの分泌を促すことで睡眠の質を上げ疲労回復を促す
✅カロリーが少なくなるのでダイエット効果あり
✅空腹時間をつくることにより免疫が働きやすくなる
などがあります。

 

 

始めて約1週間となりますが効果としては…
◎寝つきや寝起きがよくなった
◎体重が1kg減った?
◎トレーニング中の息切れが少なくなったことを実感しています?

 

今回のプチ断食以外にもトレーナー自身で様々な方法を試しブログでお届けしていきたいと思います!

 

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