こんにちは！
二子玉川店です！?♀️(ﾅｶﾞﾀ)?♂️(ｶﾅｻｼ)
産前産後トレーニング募集中‼︎
〜悩み多き産前産後の身体のケアをサポート致します〜
※産前トレーニングご希望の方は妊娠16週以降、医師の運動の許可が必須となります。
※産後トレーニングご希望の方は1ヶ月検診にて医師から通常通りの生活(運動)の許可が必須となります。
妊娠・出産を終えたママの悩みの一つとしてあげられるのが「産後太り」です！
出産の影響で骨盤が歪んで下半身の脂肪が落ちにくくなり、産後体型が変わってしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
産後太りの原因は骨盤！
妊娠中は徐々に大きくなるお腹を支えるために、骨盤が前に引っ張られて傾いていき、反り腰に近い状態になります。
出産を経て骨盤周りの靭帯や筋肉は伸びきったまま。
緩んだ骨盤をそのままにしてお子さんの抱っこや授乳などの腰を曲げる体勢により、さらに骨盤が歪み、腰痛や下半身太りの原因になってしまうんです。
産後に骨盤をもとに戻す方法は？
骨盤をもとに戻すには骨盤周りの筋肉を鍛えるためのトレーニングが大切
出産後のママの身体は、骨盤の関節が通常より緩く不安定になっています。
そのままにしておくと骨盤が歪んでしまい、内臓の位置がズレ、体型が崩れる原因になります。
逆に言えば関節が柔らかくなっているので、骨盤周りの筋肉を鍛えて正しく骨盤を支えてあげればバランスの良い身体が作れるのです！
【REVIASのお客様の声】
双子を出産されたモデルの武智志穂様のご感想をご紹介
妊娠中のトレーニングは出産した後の身体にも骨盤を戻しやすいなどの好影響！
他にもマイナートラブルの軽減やお産に向けての体力・筋力づくりとメリットがたくさんです！
産後だけでなく、妊娠中からトレーニングすることをオススメします☝️
産前産後体験トレーニング募集‼︎
当日入会で体験料¥5,000-(税抜)キャッシュバック
人気のプランとなりますので、お早めにお問い合わせ下さい。
?REVIAS二子玉川店
住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00
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