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◆肥満の原因
体内のホルモンのバランスが崩れることによって体重の設定値が高くなりすぎることです。

ホルモンは、
多数の体内システムの調整を担う科学的な伝達物質で、
食欲、脂肪の蓄積、血糖値の調節などを行います。

どのホルモンが肥満の原因？？

設定体重に影響を与えるホルモン（そのホルモンを人に注入したら体重が増えるというホルモン）
因果関係があったのは、

「インスリン」：貯蔵を促すホルモン。食事を摂ると分泌され、糖や脂肪の蓄積が促される。
と
「コルチゾール」：ストレスホルモン。コルチゾールの値が慢性的に高い状態にあると、インスリンの分泌量が増える。

この二つのホルモンの分泌をいかに抑えるかが体重をコントロールする鍵になります。

「インスリン」と「コルチゾール」については次回詳しくみていきましょう✨

自己流でやることで、
・無駄に前ももに張りができた・・・
・体重は落ちたのにくびれができない・・・
・リバウンドしてしまう・・・

そこから知人やジムに行くではなく、
最初だからこそプロのパーソナルトレーナーに基本から教えて貰いましょう。

なぜなら、
確かな知識を習得して自分でコントロールできるようになり、
Youtube見ながらトレーニング
↓
リバウンド
↓
自己流でジムでトレーニング
↓
リバウンド
↓
・・・etc

この繰り返しを無くすことができ、延々と繰り返すダイエット地獄より時間もお金もかからずに済みます。

最初こそあなたのカラダに最高の自己投資をしませんか？

 

 

※詳しいプログラム内容(痩せるヒミツ)は本ブログ下段をCheck！

モニター企画は、下記の3つの条件を満たせば、誰でもご応募が可能です。

⑴.撮影やプログラムを受けたご感想の記入にご協力いただける方

⑵.WEB掲載やSNS掲載にご協力いただける方（※顔出しの必要はありません）

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モニターは全8回で完結するショートプランから始められます。太腿やお尻周りのシルエットに悩む方や、他パーソナルは料金的に心配な方など…ぜひこのお得な機会にご相談ください。

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※すでに定員に達した場合は、また予約状況に空きが出来次第、募集をかけますので次回募集をお待ちください。

＼さらに！本ブログからのお申し込み限定で体験料5,500円を無料とさせていただきます／
※こちらの体験無料特典も先着5名のモニター応募者が確定した時点で終了とさせていただきます。

 

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※1.申し込みの際に備考欄へ「下半身痩せモニター」と記載ください。
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【モニター開始までの流れ】

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• STEP2 : 体験

• STEP3 : ご入会手続き

• STEP4 : トレーニングの日程相談

• STEP5 : トレーニング開始

【※追記※】

モニター応募の際にご質問多いお支払い方法などについてですが…

本モニターは全8回で55,000円(税込)のプランです。分割支払いは2分割まで対応していますので、分割の場合なんと月額27,500円(税込)から二の腕が変わる生活がスタートします！※入会金,事務手数料等々もございません

月々の負担を少しでも減らしたい方はお気軽にご相談ください。

お問合せ方法は下記をご確認ください。

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このお得な機会をお見逃しなく。皆様のご来店をお待ちしております。

・住所:大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

・営業時間:07:00-23:00(最終受付22:00)

こんにちは。REVIASトレーナーの増田です。

本日は多くの女性の悩みである下半身太りを解消する秘訣についてお話しします。

みなさんこんな事を口にしたりしていませんか。

 

「最近、ダイエットしても痩せなくなってきた」

「昔と食事量変わってないのに、太ってきた。」

 

３０代、４０代とその傾向はより顕著に出ます。

年齢のせい・・・

そう言い訳していませんか。

 

日常的に運動習慣を取り入れていないと、

筋肉が痩せ細り、

動くとシンドイ・・・

動きたくない・・・

そして基礎代謝も下がっているので、

以前と同じ食事でも太ってしまうのです。。。

我慢しないダイエット。しっかり食べて痩せる。

言葉だけ鵜呑みにしてはいけません。

加齢と伴い、落ちてしまう筋肉は、

速筋繊維（白筋、typeⅡb繊維とも言います。）です。

速筋繊維は、速く、より力強く、身体のメリハリを作るのに必要です。

そしてこの速筋繊維は

日常生活以上の

レジスタンストレーニングでしか向上しません。

 

何もやっていない人はまずは、ウォーキングでも良いでしょう。

しかし、その負荷が負荷として適切でなくなっても続けてしまっていると効果が出てきません。

 

トレーニングの原理・原則に「漸進性の原理」というものがあります。

現状維持ではなく少しずつ強度や量をその人のレベルによって上げていく事で効果的なトレーニングになるのです。

 

そう下半身太りの秘訣ですが、これを意識すると全身も変わります。なぜならただの方法論ではなく本質的な事だからです。

もう一人で頑張るダイエットから卒業しませんか。

あなた専属のパーソナルトレーナーが、結果を出せるプログラムで、理想のカラダを手に入れさせます。

 

 

現在REVIAS大阪北堀江店では以下のキャンペーンを実施しております。

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