こんにちは。
REVIASトレーナーの増田（@yuji_masuda11）です。
若返りのホルモンについてお話します。
筋肉がしっかりある人は健康で若々しく生きれる可能性があります。
「マイオカイン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
これは筋肉から分泌される「若返りホルモン」です✨
筋肉は、活性ホルモンの分泌器官?
これまでに、すでに筋肉ホルモンは約１００種類もの物質が確認されています?
「マイオカイン」は、「白筋」の場合、激しい筋肉運動をすると分泌されます?
「赤筋」からは、ふだんの軽い動作でも分泌されます?
「マイオカイン」の分泌量は「筋肉量」と「運動量」に比例することも解明されています。
つまり「筋肉量」と「運動量」を増やせば、若さを保てることになりますね?
どんな美容用品よりも運動量を増やし筋肉を増やし「マイオカイン」の分泌量を増やすことが綺麗でいられる秘訣かも?✨
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