タグ: トレーニング

こんにちは！

二子玉川店です！?‍♀️(ﾅｶﾞﾀ)?‍♂️(ｶﾅｻｼ)

身体の疲れがなかなか取れないと感じることがありませんか？

それ、ビタミン不足かも??

ビタミンとは身体の健康を維持するために必要な栄養素のこと

人間の身体に不可欠な5大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつに数えられるほど大切な栄養素なんです！

ビタミンの役割は？？

◯エネルギーを作り出す

さまざまな栄養素の働きを円滑にする潤滑油のような働きをします。

◯健康な身体を維持する

身体の調子が悪い部分を修復したり、抵抗力をつけたりすることで、健康を保つ役割があります。

「疲れていて朝は眠いから朝食なし、お昼はコンビニ、夜は飲み会・・・」といった毎日を送ると、ビタミンが不足し、疲れが取れず身体の不調を感じやすくなることも、、

そんなときは、足りないビタミンを補うことが重要です！

TEN VITAMIN&MINERAL

ドクターズサプリと呼ばれるレベルの高品質のサプリメント！

自然の素材から抽出された天然のビタミン、ミネラルを使用しているため、食物から摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取できます！

毎日飲み続けるものだから添加物を最小限に抑え、食用タール色素などの着色料や保存料を使用しないことで安心、安全！

タイムリリース製法(6〜12時間かけてゆっくりと吸収されるよう加工処理のこと)により1日のビタミン血中濃度が一定に保たれることから、1日1度の摂取で必要なビタミン、ミネラルが補えます！

ビタミンは体内で作ることが出来ないので、サプリを上手に使って、健康的な毎日を送りましょう！

今なら！なんと！40%OFF！

この機会に是非！

お問い合わせお待ちしております！

?REVIAS二子玉川店

住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503

営業時間 :  7:00〜22:00

▼お近くのREVIASはコチラ

東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店

静岡店：静岡店

群馬県：高崎店

▼店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

▼体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/

こんにちは！
二子玉川店です！?‍♀️(ﾅｶﾞﾀ)?‍♂️(ｶﾅｻｼ)

プロテインに対してどんなイメージがありますか？

プロテインとはたんぱく質のこと。
肉や魚、たまごや大豆製品など、普段の食事からも摂取できます。

人間の身体はたんぱく質からできており、たんぱく質は身体をつくるために大切な筋肉の材料となります。
加齢により筋力が低下することで、基礎代謝が落ち摂取カロリーオーバーになり脂肪を蓄えやすくなってしまいます??
たんぱく質を摂取し筋肉を維持しておく必要があります！

たんぱく質足りてますか？

1日に必要なたんぱく質量は体重1kgに対してたんぱく質1g
日常的に運動する方やボディメイクしたい方は体重1kgに対してたんぱく質1.5g〜1.8g程度摂ることが推奨されています。

たんぱく質が足りないと身体のさまざまな部分の機能が低下し、身体に不調が現れます。

しかし！食事からたんぱく質を摂ろうとすると余計なカロリーや脂質も摂りやすくなります。
たんぱく質を食事だけでとることは意外と大変なこと。

そこで！プロテインがおすすめです！
脂質やカロリーをできるだけ抑え、食事では足りないたんぱく質を補うことができます！

10プロテインは2つの種類があります！！！

for MEN

たんぱく質だけでなく、ビタミン、ミネラルも同時に摂取でき栄養成分も満点！

甘味料も安全性の高いステビアを使用！

for WOMEN

ホエイプロテインだけでなく、吸収の緩やかなソイプロテイン、ピープロテイン配合！

⁑⁑ピープロテインとは
えんどう豆を原料にした、新しい植物性プロテインです！
①身体に優しいたんぱく質
②鉄分などの栄養成分が豊富
③アレルギーがない

プロテインを摂取することで美しく健康的な身体を目指していきましょう✨

今なら！なんと！40%OFFでお買い求め頂けます！
この機会に是非！！！

お問い合わせお待ちしております！

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住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00

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https://www.revias.jp/trial/

脚のシルエットをもっと綺麗にしたくありませんか？

ダイエットをして体重が落ちたけど、
脚のサイズ・形をもっと綺麗にしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
簡単なエクササイズで姿勢が整い、真っ直ぐな美脚ラインを手に入れることができます！

◯そもそも美脚ってどんな脚？

内もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしが一直線に近いほど美脚とされています！
まずは自分の脚の状態を知ることが大切です！

O脚、X脚などの脚の歪みのほとんどは日常生活の姿勢や動きの癖からくるものです！
反り腰や丸まった姿勢、足に合わない靴など普段の生活から歪んでしまいます。
エクササイズすることで少しずつ日常の癖も直すことができます！

ただ細いだけでなく、ほどよく筋肉がついた女性らしい美脚って誰しもが憧れますよね？
美脚を手に入れて夏をenjoyしましょう 😎

REVIASでは美脚モニター受付中〜
各店舗10名のみ！
二子玉川店は残り5名！！！

お問い合わせお待ちしております！

?REVIAS二子玉川店
住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00

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東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店：静岡店
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