〇〇ダイエットシリーズ
こんにちは！
REVIASパーソナルジム
安城店です。
【血液型ダイエット / B型編】
B型……乳製品をポイントに、バランスよく食べればOK！
紀元前1万5000年から1万年頃、ヒマラヤ山脈の高地に誕生したとされるB型。ユーラシア大陸の草原に生きたタフな遊牧民族の性質を受け継いでいるため、免疫力と消化力がともに強く、身体に合う食べ物がもっとも多い血液型。たとえば乳製品。ほかの血液型には合いませんが、B型にはオススメ。ヨーグルトや牛乳を適度にとると、代謝のバランスがよくなります。また、肉類や卵、濃い緑の野菜もB型の体重を減らしてくれます。なお、B型は血糖値が下がりやすく、甘い物に手が出る傾向が。良質なタンパク質をしっかりとると、血糖値の乱降下を防いでくれるでしょう。
※日本人は乳製品の代謝が苦手とされておりますので、要注意！
【合う食べ物】
肉類（※鶏肉を除く、但し鶏ささみはNG）白身魚、サバ、サケ、卵、乳製品（ブルーチーズを除く）、オリーブ油、米、白菜、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、なす、ピーマン、バナナ、パイナップル、ぶどう、カレー粉、しょうが……など
【合わない食べ物】
貝類、甲殻類、べにばな油、コーン油、ごま油、ごま、ピーナッツ、あずき、レンズ豆、豆腐、コーンフレーク、そば、パン類、トウモロコシ、トマト、柿、ココナッツ、ざくろ、シナモン、ソーダ類、蒸留酒……など
※個人差がありますので食材もいろいろと試してみましょう！
?♂️何はともあれ、何事もバランスが大切〜
info ↓
REVIASのトレーニングが5,500円でお試し体験ができますので、この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか。
更に即日ご入会されますと、体験料をキャッシュバックさせていただきます。
体験レッスンのお申込みはこちらから ←
お問い合わせは公式LINEからもできますので、お気軽にどうぞ！
公式LINEはこちら ←
皆様のご来店、心からお待ちしております！！
____________________________________________
?REVIAS安城店
住所：〒446-0045
愛知県安城市横山町下毛賀知50-5
TEL 0566-93-5008
営業時間 : 7:00〜22:00(最終受付21:00)
TEL： 0566-93-5008
▼美脚モニター募集記事はこちら
美脚モニター募集
▼二の腕痩せモニター募集記事はこちら
二の腕痩せモニター募集
▼美脚モニター、二の腕痩せモニターお申込みはこちら
https://www.revias.jp/trial/
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
静岡店：静岡店/静岡GOLF
群馬県：高崎店
岐阜県：岐阜岐南店/大垣店
福岡県：福岡博多店
大阪府：大阪北堀江店
滋賀県：滋賀彦根店
▼REVIAS店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
