こんにちは!!
本日はREVIAS三鷹・調布店の玉那覇です！
REVIAS三鷹・調布店では美脚トレーニングの際に『バランスシューズ』という不思議なシューズを用いたトレーニングなども行っております!!
この不思議なシューズは膝や足首のゆがみを整え、理想的な関節の形をつくり、筋肉に刺激を入れていくことができるトレーニングシューズになってます!!
種類は『膝関節用』の青色シューズと『足関節用』の赤色シューズの2種類があります。
使い方もとても簡単で、このバランスシューズを履いてスクワットなどの種目をいくつかこなしていくだけになります✨
【バランスシューズを履く目的】
☑︎膝や足首のケガのリハビリテーション
☑︎膝や足首のケガのリスクを軽減
☑︎O脚、X脚などの改善
【得られる効果】
・関節が整うことでの姿勢改善
・お尻の横の張りを軽減
・前ももの張りを軽減
・ヒップの垂れ下がりを防止
・O脚、X脚などの改善
・美脚、美尻に近づける など
最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨
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