こんにちは！
パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【ダイエットは人それぞれ！】
という内容でお送り致します✨
テレビなどで
🔶女優の〇〇さんがコレを使って-１０kg！
🔶今流行りの〇〇ダイエット！
という謳い文句をよく目にしませんか？？
あの女優さんがやってるなら…
今これが流行ってるなら…
こう思っていざ始めてみても、なかなか
結果が伴わない経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。
それもそのはず
ダイエットは人それぞれだからです。
確かに、その方法でその女優の方はダイエットに
成功したかもしれません。
確かに、その方法でダイエットが成功した人は
多いかもしれません。
だからと言って、あなたに合うとは限らないです。
人によって
糖質の代謝が良い人
脂質の代謝が良い人
基礎代謝が高い人
様々ですから、いろいろやって自分が一番合う
方法を見極めましょう😊
早く痩せたい！早く理想の身体になりたい！
という気持ちもわかりますが
焦ると逆に
『なんで？』
『どうして？』
『私は痩せにくいんだ』
とストレスを感じてしまい、余計ダイエットが
難しくなってしまいます。
何が自分に合うのか。
どうしたら体重が減りやすいのか。
楽しみながら、身体の声を聞きながら
ダイエットに取り組んでいただくと
継続もしやすいですし、効果も出やすいと
思います😊
世間の流行りに流されず、自分の身体の声に
耳を傾けてやってみましょう🙌
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための１歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
まずは
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📍REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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