こんにちは。
REVIAS豊橋店の牧原です！
今回は豊橋店限定のキャンペーンをご紹介させて頂きます！
近年はデスクワークの割合が多くなり、身体を動かす機会が減っているかと思います。
リモートワークで座り仕事も増え更なる活動量の低下が見込まれますが、身体が動かないと筋肉が強ばり、関節も動きにくく身体の痛みや不調に繋がってきてしまいます。
長時間パソコンに向かっていると自然と姿勢が悪くなり、いつの間にか肩こりや腰痛がずっとあるという方も多いのではないでしょうか。
背中が丸くなる姿勢が続くと、背面部の血流が悪くなり肩こり腰痛はもちろん、首の痛みや頭痛を併発することも。
普段、姿勢や動きに意識を向けていないと、日頃の姿勢・動きのクセによって筋肉に偏りができて身体は歪み、本来動くべきところまで身体は動かなくなってしまいます。
動かなくなった筋肉は次第に強ばり、本来持っている機能を満足に発揮することができません。
すると、その機能できなくなった分の仕事を別の筋肉が補い、余計な負荷がかかり不調や痛みとなって症状に現れてきます。
身体の不調や痛みが出てきて接骨院や整体、マッサージに通い一時的に身体がほぐれ楽になってもまたすぐに痛みがでる。
どこに行っても痛みが取れない。というお悩みは多いです。
それはなぜか。
不調や痛みが出る姿勢でマッサージに行き、帰るときにその姿勢で帰っていませんか？
不調や痛みを作り出す原因を正さなければ、本当に改善することはありません。
R E V I A S豊橋店でお伝えしているメソッドは医師岡本隆行さん推奨の動きケアを導入しております。
REVIAS豊橋店トレーナーの牧原は、東海では数少ない、医師岡本隆行さん推奨の動きケア認定パーソナルトレーナーです！
動きケアでは、一時的な対処療法で不調や痛みを取るのではなく、身体の部分や全体の動きを整えることによって必要な動き・姿勢・習慣を身体に負担のないものに変え、不調や痛みを改善し、楽に身体を動かせるようにしていきます。
内容としては
■正面・側面から現在の姿勢をチェックし、修正点をお伝えする姿勢の評価。
■筋肉の左右差や強ばり、痛みのチェックをする触察。
■実際に動きを見て身体が十分に動いているかチェックをする動きの評価。
ここから一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューを提供し、不調や痛みの根本改善を行います。
動きケアでは
・腰痛改善
・股関節不調改善
・膝痛改善
・O脚・X脚改善
・肩こり改善
・頭部痛改善
・姿勢・プロポーション改善
…等々、様々なお悩みを改善致します。
◆肩こり改善
肩甲骨の動きを引き出し、肩甲骨周辺の筋肉を刺激して強ばりを取っていきます。
◆股関節不調改善
股関節の不調は膝痛や腰痛も引き起こします。苦手な動きを取り戻して本来の動きを取り戻し不調の改善します。
◆腰痛改善
腰痛の原因は腰にあらず！？意外な所の動きが悪くて腰痛は引き起こされています。
こちらは実際に動きケアを使ったトレーニングや施術を受けられたお客様です。
?ケース①
◆妊娠されてから体重増加も相まって、骨盤前傾による姿勢の崩れから腰部関節に負担がかかり慢性的な腰痛を引き起こし、座る・歩くなどの日常動作にも痛みが伴っていました。
腹圧の低下や股関節の可動域制限があった為、動きケア、関節へのアプローチを行った結果、骨盤の傾きが改善され腰部関節にかかっていた負担が減り、今では腰の痛みや張りなどの違和感なくお子様と一緒に遊べるようにまでなりました。
?ケース②
◆ウォーキングを日課として行っていましたが、ある時腰に痛みを感じる。酷い痛みではなかった為、庇いながらウォーキングを続けていたところ動けば動くほど痛くなるまでに。
それを機にウォーキングから遠ざかり、気がつけばぽっこりお腹になっている身体を引き締めようとご来店。ウォーキングの動作を見ると骨盤の引き上げ動作が悪かったため、身体の中心の強ばりを緩め、骨盤からつま先までの動きの連動を促す動きケアを行いました。
続けていくうちに骨盤の引き上げ動作が出てきてウォーキング時の腰の痛みも無くなり、さらには骨盤が動くようになったことで腰回りの筋肉が刺激され、くびれもできてぽっこりお腹の解消にも繋がりました。
今回は豊橋店限定のキャンペーンとして、体験料の¥５,０００(税抜)が当日のご入会でキャッシュバックとなります！
２ヶ月でお身体の不調や慢性的な痛みでお悩みを根本改善致します。
今から始めれば２ヶ月後には不調や痛みのない世界が目の前に広がっています！
１２月限定のキャンペーンとなりますので、お早めにお問合せください！
?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
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と言われるほど、腸は大事な臓器です！
