こんにちは！パーソナルトレーニングジムREVIASの小川です。
梅雨が明けたらもう夏本番！
2月3月頃から”そろそろ痩せなきゃ”とは思いつつズルズルきてしまい、いつの間にか薄着になる季節…
ようやく本気で焦りを感じ始めている方も多いのではないでしょうか？
本日は、1日でも早く痩せて理想の体に近づきたいという女性にイチオシの
REVIAS静岡オリジナル
2ヶ月短期集中ダイエットコース
のご紹介をさせていただきます。
”2ヶ月で結果を出す”と聞くとどの様なダイエット方法のイメージがありますか？
辛い食事制限や、毎日厳しい有酸素運動を思い浮かべますか？
確かに、痩せる為には
摂取カロリー<消費カロリー
という比率にする事はとても大事な事です。
ただ、極端すぎる行動は体への負担が大きく、痩せたとしてもそれを継続する事は難しくリバウンドをしたり、体調を壊してしまう原因となります。
まず体を変える上でやらなくてはならないのは、
”今の自分”を細かく”分析”する事です。
今の自分には何が過剰で何が不足しているのか、どんな行動を無意識に行なっているか。
そしてそれに対してどんなアプローチが必要なのかを考えていきます。ただ、その為には正しい知識が必要不可欠です。
今はとても便利な世の中で、ネットやテレビで簡単に情報を集める事が出来る為、自己流でトレーニングを始める方も増えてきています。
テレビで紹介されていたエクササイズを続けているけれど、痩せるどころかむしろ変に筋肉が付いてガタイが良く見えてきてしまった、という女性の声をよく耳にします。
エクササイズは、目的や理想によってメニューが変わってきます。
毎日腹筋運動を頑張っているけど中々痩せない、、、それは何故か？
腹筋運動自体は間違いではありません。
ですが、効率良く脂肪を燃焼させる為には
全身をしっかり鍛える事が必要です。
特に足や背中など、体の中でも大きい筋肉をしっかり鍛える事で痩せやすくなります。
せっかく頑張るのであれば、出来るだけ最短距離で結果を出したいですよね！
REVIASの2ヶ月短期ダイエットは”ただ一時的に痩せるだけ”という考えではありません。
食事や運動はもちろん、日々の姿勢など根本的な習慣の改善を行い、2ヶ月先も継続的に綺麗な体を保ち続けることがベストだと考えています。
それを叶える為に必要な知識やダイエットの経験を持っているプロフェッショナルなトレーナーたちがREVIASには在籍しております。
今まで自己流で頑張ってきたけれど成果が出ず時間だけが過ぎてしまっていませんか？
あなただけに合ったベストなアプローチをREVIASが提供させていただきます！
こちらは、以前女性向け短期ダイエットを受けられた方の変化です。
お腹や骨盤周りが引き締まり、内腿にも隙間が出来ています。
お尻もキュッと引き上がっているのが分かります。
このボディラインは食事制限ダイエットだけでは作ることが出来ません。
正しいトレーニングを行い、筋肉をつけながら余分な脂肪を燃焼させることでこのような綺麗なボディラインを手に入れることが出来ます。
今回はその女性向け短期トレーニングのご紹介を致します。
本女性向け短期ダイエットキャンペーンは、現在REVIAS静岡にて10名限定で募集しております。
料金は、
価格が通常¥６８,０００のところ、３０％OFFの
¥４７，６００(税抜き)／月となります。
トレーニングの概要は下記をご参照ください。
期間:2ヶ月間
回数:月8回(計16回)
頻度:週2回
時間:1時間+有酸素
また、応募条件は以下の３つになります。
①体型とトレーニングセッションの写真撮影及びSNSやHPへの掲載協力
②毎回インボディ測定及び結果掲載協力
③トレーナーの食事指導を守れる方
痩せたい気持ちは山々だけどパーソナルジムに行く一歩が踏み出せない、、、というあなた！是非この機会にチャレンジしてみませんか？
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 :
９：００〜２２：００(平日)
９：００〜１７：００(土日祝)
TEL :０５４－２０４－３３００
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※左:優勝した大坪
